翁虹教你全天美白的方法

     时间紧、压力大……放纵自己的理由有千万个，却都被这些理由忽略了。其实，美白机会就隐藏在一天当中的每个小习惯之间，把握住你也能成为亮白女主角。不信，就听听翁虹告诉你怎么做。

　　早08：00 柠檬水唤醒黯沉肌肤

　　你的苦恼：早起上班时间紧，容易有便秘问题，因此造成肤色黯沉有痘痘。

　　翁虹教你怎么做：翁虹每天早晨起来最要紧的一件事就是空腹喝一杯柠檬水。这水有两个讲究，一个是单纯的柠檬和水，不加蜂蜜也不加糖；另一个是水温不要太凉也不能太热，大概20度左右比较好。因为太热的水会分解掉柠檬中的维生素C，太凉的水又会对肠胃造成刺激。

　　不需要多说，柠檬中高含量的维生素C是美白的法宝，之所以要在早晨喝，还有一个重要的作用就是排毒。空腹喝柠檬水能立刻感觉肚子“咕噜噜”，因此保证杜绝便秘的症状，比喝咖啡来得更有效也更健康。

　　贴心提醒：要在起床后的一个小时之内吃早餐。想要美白的话比较好用豆浆替代牛奶。大豆中含有的大豆蛋白是一种非常有效的美白成分，被应用到很多美白产品当中，通过饮食摄入，当然也能从内而外塑造白皙肌肤。