40岁女星保养秘笈

　　在娱乐圈里，女明星40多岁的可大有人在，但是他们的皮肤一点不比年轻明星的皮肤差，一起来看看女星的保养秘笈吧。

　　女星代表：王菲

　　出生日期：1969年8月8日

　　年龄：44岁

　　王菲平时就经常素面朝天也丝毫不惧镜头，还总爱在微博po素颜照，甚至此前和女儿窦靖童的合影也被网友调侃是姐妹俩，44岁的她究竟是如系不老神话的呢?

　　1、补充胶原蛋白弹性肌肤

　　女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗击衰老，选择一些抗衰老的食品，特别是水果，是美容养颜的最主要良方。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。所以平常王菲会经常注意补充胶原蛋白，维持肌肤的水嫩紧致，保持肌肤的弹性活力，更显年轻。

　　2、气血丰盈肤色娇艳

　　容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素c还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。平常王菲会经常喝一些对女性比较滋补的汤与食物，让脸色更红润，红润的肤色才是健康的美。

　　3、干性肌肤更要注重抗皱

　　气质洒脱的王菲属于干性肌肤，所以在面部容易出现浅皱纹，加上爽朗面对熟人喜欢大笑的风格容易产生法令纹和鱼尾纹，所以天后很注重给皮肤保湿补水，并坚持每晚睡前都要给皮肤抹上抗皱精华霜，并加强眼部护理，经常敷眼膜。平常也会多喝水，尽量不喝有色饮料，尤其是咖啡。因为干性皮肤容易长皱纹的原因，所以王菲很早就开始使用有效的抗皱产品外，还很注重并坚持养成良好的护肤习惯。

　　4、不要熬夜

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　5、美白紧致同时进行

　　女人还是需要保养的，毕竟岁月不饶人，据说王菲在家中经常给肌肤做美白护理，有时候一个皮肤护理下来要一、两个小时，还要使用纯天然的美白产品来巩固护理。看来，素颜的勇气还是来自保养的努力。虽然已是两女之母，仍保持紧致肌肤，原来是练瑜伽练出来的成绩。瑜伽可以帮助你收紧全身上下的肌肤，看看我们的王天后肌肤仍然是光彩照人呢。

　　女星代表：伊能静

　　出生日期：1969年3月4日

　　年龄：44岁

　　已年过40的伊能静依旧保持着20多岁的年轻面孔，她是“不老神话的”代表，也是一个美容达人，43岁的皮肤依然白皙而富有弹性，对于如何修炼自己外在美，伊能静可是有自己的心得体会。

　　1、日常护肤不能忽略

　　伊能静说在工作忙碌的时候她当然不能很细致地护理肌肤，但是还是不会忽略日常护理。她用的保养品并不多，主要是保湿乳、眼霜、保湿霜，而她的保养品会分为日用和夜用，白天她使用的日霜和有防晒系数的隔离霜，晚上用比较滋润的晚霜。她认为护肤程序里清洁很重要，所以一个礼拜会做一次去角质。

　　2、卸妆功课必须做足

　　伊能静表示，不管是在任何地方，她都会把卸妆功课做得十足，还会把脸部的卸妆产品和眼部、唇部的卸妆产品分开。因为不管是眼部肌肤，唇部肌肤还是面部肌肤，它们的特点都是不一致的，所以在卸妆产品的选择上也需要区别对待。伊能静建议卸眼妆时，先用卸妆棉片按压在眼睛上的彩妆，等到化开后轻轻擦拭，卸完再换脸部卸妆油卸掉脸部彩妆。然后再用没有泡沫的洁面乳液洗脸，不用爽肤水，直接涂保湿乳液就可以了。

　　3、冰水敷脸改善松弛

　　提到皮肤松弛、浮肿等问题，伊能静也有自己的紧致小秘诀：“晚上在瓶里注入大半瓶水，放在冰箱里冷冻，第二天早晨起床洗完脸后冰敷面孔，可以有效改善皮肤松弛，避免法令纹。用瓶底轻压眼周一圈对眼部皮肤效果也很好。”

　　4、肌肤美白有利器

　　谈到是如何美白肌肤，伊能静推荐用无酒精的产品，美容教主不爱昂贵保养品，绿茶粉+丝瓜水才是她比较好的美白利器。伊能静建议除了夏天要使用防晒霜之外，春秋季甚至冬季都应该使用。春天要多喝水，多吃温蔬菜，多喝绿茶，利于皮肤排毒。

　　5、巧用食材去角质

　　伊能静：黑芝麻+蜂蜜+酸奶是比较好的DIY去角质方法。具体做法：磨碎黑芝麻，加少量蜂蜜和酸奶，搅拌后敷在脸上可有效去角质。用完之后一定要做好保湿。

　　6、眼霜选用有讲究

　　在眼部护理方面，伊能静建议不要买全效眼霜，而要分别买保湿和抗皱的眼霜。晚上眼尾涂抗皱眼霜，眼下角涂保湿眼霜;白天涂保湿眼霜。