女生脸部青春痘怎么解决?

　　5.保证充足的睡眠时间

　　保证睡眠，知识保证充足的睡眠时间即可，这可是一天必须睡十几个小时。但是记住不是每天睡的时间越长就好。早睡早起比较好。晚上9点半-10点，10点30左右就要安静的进入梦乡。早上7点左右起床比较好。

　　因为在每天晚上十点之后，身体的各个器官就要开始开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才能顺利的进行。提醒年轻人一句，就是不能熬夜哦!身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，脸部自然会滋生很多难看的青春痘。而早睡早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，清晨继续排毒，达到很好的美容效果。