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抗衰老的方法有哪些?抗衰老是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程,可促进整体健康,使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,增加皮肤弹性,同时补充胶原蛋白,并学习良好的抗衰老生活习惯,学会缓解压力,心灵上抗衰老,以下是一些有效抗衰老的方法。
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