DIY酸奶面膜怎么做？

      在自制面膜中酸奶是人们最常用的主要原材料，酸奶具有很高的营养价值，对保养皮肤很有效果，那么酸奶面膜怎么做呢?下面是向大家推荐的几款酸奶面膜，有兴趣的mm来试试吧。

　　一、酸奶的好处

　　1、酸奶可调节女性生理

　　酸奶中含有丰富的活性乳酸菌，它可以减少体内组胺形成，并补充肠道中菌群，平衡女性阴道分泌物呈酸性，从而可以防治变态反应疾病也就是过敏反应，另外酸奶还可以抑制x射线、减轻抗菌素的副作用，治疗女性阴道炎、滴虫病、尿道感染等疾病。

　　2、外用防病菌

　　酸奶可抑制讽刺的生长，它含有的乳酸和其他有机酸，像柠檬酸、葡醛酸，其稀释液具有明显的杀菌、防腐作用，被誉为粘膜组织“清洁剂”，对于皮肤烧伤、外伤、粉刺、牛皮癣有很强的杀菌和促进愈合的作用。

　　3、酸奶中丰富的维生素可以对抗皮肤老化、干燥，酸奶含有大量的维生素a、维生素b1、维生素b2以及维生素e和胡萝卜素，这些可以防止人体细胞内不饱和酸氧化和分解，可维持上皮细胞完整性，有利于保护肌肤，防止肌肤老化干燥。另外，酸奶中的维生素c作为人体还原剂，可使黑色素形成的过程中有效抑制酪氨酸氧化过程，防止黑色素沉积。所以长期食用酸奶可以增强肌肤的弹性和光泽，并能让肌肤更加嫩白。

　　4、矿物质可起到淡化色斑的作用，并能缓解痤疮

　　酸奶含有钙、镁、钾、钠等无机矿物质，可以有效改善血液酸碱度，防止肌肤色斑形成，对雀斑、黄褐斑有一定缓解作用。酸奶含有的高活性无机矿物质微量元素锌和维生素a、维生素e的某些衍生物有助于体内某些毒素物质的转化和排泄，降低痤疮刺激和缓解痤疮症状。

　　二、酸奶面膜怎么做?

　　草莓酸奶面膜怎么做：

　　材料：草莓4颗、酸奶适量、面粉1勺、蜂蜜1勺。

　　方法：

　　1、将草莓清洗干净放进榨汁机中榨出草莓汁。

　　2、把面粉和酸奶混合在一起并加入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

　　3、清洁面部，将做好的草莓面膜敷在脸上，敷15分钟左右即可清洗干净。