气虚血虚用食补最快吗？是真的吗？
气虚血虚其实就是中医里的气血不足，气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。其实气虚血虚用食补最快，下面就来介绍一下，快来看看吧。
气虚血虚用食补最快
1、气虚
①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
②补益膳食：山药百合莲子汤;参药煨乳鸽;五 香牛肉;花生大枣烧猪蹄。
③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手、柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。
2、血虚
①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。
②补益膳食：当归熟地乌骨鸡;山药牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。
③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。
缺血性脑卒中在恢复期及后遗症期以气阴两虚，瘀阻脑络症型最为常见。气虚即气不足，一般表现为易疲劳、气短乏力、食欲不振等;阴虚是由于缺乏血，津液和精微物质而造成的身体机能低下的状态，常表现为头晕、皮肤干燥、心慌等;瘀阻是由气虚引起的，是指血液流动无力而导致停滞的病症，如果瘀阻时间过长，会使停滞的血液凝结成血栓样的病理产物，称为淤血;淤血犯头、阻滞脑络，会出现头晕，头昏，健忘，脉细涩等常见证候。
针对中医病因，灯盏生脉胶囊以灯盏细辛为主药，在传统经典方剂生脉散基础上加味，以“益气养阴，活血健脑”为中医治则。
灯盏生脉胶囊中人参大补元气，补脾肺而生津，麦冬养阴生津，五味子敛肺生津，共奏补气、滋阴之效;灯盏细辛活血、祛瘀、通络，以改善瘀阻脑络;故用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛，中风后遗症，症见痴呆、健忘、手足麻木症;冠心病心绞痛，缺血性心脑血管疾病，高脂血症见上述证候者。
以上就是气虚血虚用食补最快的介绍，希望对大家有所帮助。建议气血不足的患者可以尝试一下这些食物，药物应该在医生指导下服用，平时还应注意身体锻炼。