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怎么确定阴虚还是阳虚?怎么治疗

发布时间:2019-06-11 17:05:45  来源:互联网

在我们的生活中经常会有人觉得自己身体不好该补补了,于是随便买一些人参、枸杞、菊花等补品来调理。吃了一段时间发现,身体不但没变化还出现嗓子疼、牙疼等症状。这是因为没有认清自己的身体属于阴虚还是阳虚,随便吃补品导致的。那么,怎么确定阴虚还是阳虚呢?下面一起看看吧。

怎么确定阴虚还是阳虚?怎么治疗

怎么确定阴虚还是阳虚

什么是虚呢?就是弱的意思。阳虚就是火弱,阴虚就是水弱。

在人体里,到底什么是阳,什么是阴呢?或者什么是火,什么是水呢?人们吃进东西,吸进氧气,通过肠胃的生物转换,就会产生能量,这种能量,就是人体之火,生命之火,这就是人体的阳气。那什么是人体的阴呢,或者人体的水呢?这个水就是血液、体液。

就像烧水做饭一样,如果火烧的过大,水会烧干,饭会烧煳;同样,如果火不够的话,水烧不开,饭也做不熟。人体也一样,如果一个人的阳气不足,人就会运化不好,人就会湿重,身体发胖,舌头发胖,大便多不成形;反之,如果一个人阴气不足,人就会显得很瘦,并且容易口干和便秘。因此,一般而言,胖人多阳虚,而瘦人多阴虚。

可以通过4种方法自测:

一观舌相:阴虚者,舌质偏红,舌形瘦,苔少;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖。

二观面色:阴虚者,常见颧红;阳虚者,面色晄白。

三观精神:阴虚者,潮热心烦;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,疲惫。

四观病痛:阴虚者,腰膝酸软;阳虚者,腰膝冷痛。

阴虚阳虚,及时调理很重要

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以上就是对怎么确定阴虚还是阳虚的简单介绍,无论是阴虚还是阳虚,对我们的身体健康都是有害的。所以生活中,要注意养成健康的饮食习惯,做到不偏食。

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