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那些饮食可预防脑中风?看看这些就知道了

发布时间:2019-06-20 11:22:51  来源:互联网

大家都知道脑中风的危险性是很高的,脑中风后有的患者病情重可能会因此而失去生命,有的患者病情轻虽然可以控制住病情,但是如果没有好好进行康复训练,还会留下后遗症,给生活带来非常多的不便。为了让患者有信心战胜脑中风,在服用药物、进行训练的同时,饮食调理也是不能忽视的。那么,那些饮食可预防脑中风?看看这些就知道了。

 那些饮食可预防脑中风?看看这些就知道了

那些饮食可预防脑中风?看看这些就知道了

第一,洋葱

多吃洋葱对健康有很大的帮助,因为在洋葱当中含有大量的槲皮素跟硫化合物,而这些物质可以防止血液凝固,因此适当多吃一些洋葱可以达到预防动脉硬化,也就可以进一步达到预防脑中风的效果。

第二,辣椒

根据相关数据显示,吃辣椒的地区患中风的概率明显较低,因为辣椒可以帮助促进人体新陈代谢,此外辣椒素对血管也有一定作用,可以增强血管的舒张功能,可以降低高血压的出现概率,而高血压是中风出现的常见因素,可见多吃辣椒可以在一定程度上达到缓解中风的作用。

第三,胡萝卜

胡萝卜中含有比较丰富的胡萝卜素跟维生素A,而这两种物质可以防止胆固醇被氧化后沉着在血管内,因此就可以防止血液凝集,适当多吃胡萝卜可以达到预防中风的效果。

第四,鱼

每天吃一点鱼可以达到预防冠心病中风的概率,而且有相关数据显示可以降低一半的概率,其中沙丁鱼跟深海鱼达到的效果是最佳的。

第五,大蒜

适当多吃一些大蒜可以降低中风的概率,而且经常吃大蒜的人主动脉弹性也会较好,民间还有偏方用大蒜泡酒,这种方法不仅可以预防中风,对脑血栓的控制以及治疗也有一定效果。

第六,土豆

土豆当中含有丰富的钾元素,除了这些还含有丰富的维生素C,不仅可以降低糖分跟脂肪,还可以帮助分解血液当中的有害物质,因此可以达到预防中风的效果。

食物可以预防中风,但是药物治疗也必不可少,可以通灯盏生脉胶囊进行治疗。灯盏生脉胶囊是由灯盏细辛、人参、麦冬、五味子组成,灯盏细辛主要成分是野黄芩苷,能抑制炎症介质细胞间黏附分子的表达,抑制脑出血后神经组织炎症反应,减轻脑出血后脑水肿从而改善脑出血灶周围神经的缺血缺氧状态,促进脑出血后神经功能恢复。同时具有扩张微动脉、改善心脑供血,降低血浆黏度、增强组织灌注、改善微循环代谢、增加脑血流量的作用。

人参、麦冬、五味子为经典中药方剂生脉散,其中人参具有大补元气、健脾益肺、生津安神之功效。麦冬具养阴生津、润肺清心之功效,通过其抗氧化作用抑制钙离子跨膜流动,对血管内皮细胞的保护作用,可防止“血瘀”证的发生,具有抗血栓、改变血液流变学作用。五味子具有收敛固涩、益气生津、宁心安神之功效,对中枢神经系统具镇静、催眠、抗惊厥、保护脑神经细胞,促进脑内蛋白质的合成及改善智力、体力的作用。

三药共用具有益气养阴的作用,可提高机体应激反应能力,保护脑细胞,加之灯盏细辛益气养阴、活血化瘀通络的作用,符合中风病恢复期的病机变化,故在改善患者神经功能缺损、肢体活动能力,提高日常生活活动能力,以及降低致残率/病死率、提高生存质量等方面具有较好的疗效。

以上是对“那些饮食可预防脑中风?看看这些就知道了”的相关介绍,相信大家都了解了吧。为了避免出现中风的情况,大家在日常生活中一定要进行规律运动,戒烟戒酒,还要学会健康饮食。

标签:饮食 脑中风 预防