水土不服的土方法有哪些

　　近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，这就是人们通常所说的“水土不服”。很多人对水土不服的土方法比较关注，下面，我们通过文章为大家详细介绍一下。

　　水土不服的土方法有哪些

　　1、容易水土不服的人，应该带一瓶本地的水，到了异地再少量添加进异地水中喝。

　　2、到了生地,第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐,在一定程度上可以预防和克服水土不服。

　　3、发生“水土不服”而腹泻时，应及时注意调整个人饮食。可以吃些酸奶，因为酸奶中的乳酸菌可以在肠道内定植，从而取代其他而不是你原肠道的部分细菌。

　　4、可多饮茶叶蜂蜜水：一小撮茶叶，两匙蜂蜜，冲水连饮，既可得到含量丰富的微量元素，以补充各地区土质、水质中所含微量元素的不足，又可以补充血液量，加速血液循环，有利于致敏物质排除体外。若在清晨喝3杯茶叶蜂蜜水，还能起到提神、清脾胃的作用。并补充大量含维生素C的水果。

　　5、严重水土不服的，可备些太极藿香正气口服液，太极藿香正气口服液理气和中，即调和人体的胃肠道，消除消化不良、麻辣、生冷等各种原因引起的脘腹胀痛、呕吐、肠鸣腹泻等常见的胃肠道症状，用太极藿香正气口服液治疗胃肠道感冒、急性肠胃炎、酒精中毒等病也能迅速消除胃肠道症状，大大缩短病程，另外太极藿香正气口服液对水土不服、空调综合症、晕车晕船也有很好的疗效。

　　太极藿香正气口服液采用现代制药工艺——灌封技术，避免了有效成分散失，液体成分则可直接吸收，起效更快。同时太极藿香正气口服液通过蒸馏祛除酒精，口感更好，也更适合酒精过敏者、妇女、老人、儿童等人群服用。

　　以上就是针对水土不服的土方法的简单介绍，通过以上内容相信大家都有了深刻了解。需要提醒大家的是出门在外一定要多加注意卫生问题，还有饮食上不要吃太油腻、辛辣的食物，以免导致腹泻、呕吐等问题。