长时间口苦是什么原因

也许你的周围总是有人因为口气大而被排斥，慢慢的你会发现，生活当中，不少人会出现口苦口腔异味重的情况，哪怕是面对钟爱的自己，偶尔也会有那么几天口气大，口苦可以是一种单纯的轻微症状，也可以是许多内在疾病的外部表现症状，改善口苦现状，需要找出长时间口苦是什么原因引起的才行。

长时间口苦是什么原因引起的，事实上由于个体差异的存在，每个人的口苦诱发因素都不尽相同，大致的总结了以下几点，供大家参考：

1、精神因素

一些人由于工作、学习压力过大，出现精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安时都可能出现口苦。

2、生活不规律

睡眠休息不足、过度吸烟、酗酒等可出现口苦。

3、肝胆功能差

肝胆湿热会引起口苦，比如有些人有胆囊疾病(胆囊炎、胆囊息肉、胆石症、肝功能不正常等)，都容易出现口苦。

4、胃肠功能不好

胃肠疾病如食管炎、慢性胃炎患者，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦。

5、饮食不当

肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。

6、口腔有炎症

这种情况下通常跟牙齿炎症有关系。

另外，其它慢性疾病如呼吸系统、消化系统及癌症患者也可能出现口苦。如果长时间或者经常出现口苦，应及时到医院查找病因，针对性治疗。平时，则要注意从以下几个方面进行调养。

01、保持良好的心理状态，少发脾气，做到心胸宽阔，心情舒畅。

02、养成有规律的生活习惯，注意工作的节奏和强度，不要过度劳累及长期熬夜，晚上尽量在11点以前睡觉。锻炼身体，增强体质。

03、饮食要清淡，少吃油腻、油炸、胀气、辛辣、硬质、烧烤、难消化、高蛋白质、高胆固醇、高脂肪等食品;多喝白开水;按规律正常用餐，克服不吃早餐的不良习惯，以避免脂肪堆积。

对于心火重、复发性口腔溃疡、慢性咽炎引起的口苦口臭患者，还可以辅以广誉远牛黄清心丸来改善症状。广誉远牛黄清心丸适合轻症、慢性病服用和日常调养，疾病恢复期调理等，特别适合调理痰湿体质和湿热体质。主要功效：解酒护肝，中风阳闭证或后遗症、小儿惊风、健忘、慢性疲劳综合征等各种亚健康，厥证、心理压力过大导致的烦躁、失眠，复发性口疮，脱发，神经性头疼，慢性咽炎，风疹，头晕，牙痛，牙龈肿痛、高血压，精神分裂症，发热外感，癫痫，顽固性呃逆。

生活中只有对于长时间口苦是什么原因有了足够的认识，才能做出准确的判断，并且在生活中尽可能的规避这些不利因素，养成健康的生活方式好饮食习惯，不给疾病以发展壮大的机会，为自己和家人营造和谐的共处空间。

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