糖尿病饮食注意什么

大家都知道糖尿病是一种慢性的疾病，患上这种疾病，平时生活中一定要多加注意饮食，否则就会导致血糖升高，导致身体的情况更加的严重，那么糖尿病饮食注意什么呢?下面就一起来看看吧。

糖尿病饮食注意什么

1、少量多餐

对糖尿病病人来说是一种很好的饮食习惯，可稳定血糖水平，避免血糖波动，使血糖既不太高也不过低。具体来说，应做到“一天不少于3餐，一餐主食不多于100克”的进食方法，每天进食主食超过400克者，宁可多吃几餐，也不要某一顿吃得太多。

2、控制总热量

糖尿病病人的饮食控制决不像有些人理解的那样，仅仅是主食控制，而是还包括对副食、特别是肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，以控制血糖和体重。

3、戒烟限酒

酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数患者空腹饮酒后引起低血糖反应，所以，为了安全还是不饮酒为佳。

合理的饮食能保护胰岛功能，帮助患者达到并保持良好的代谢控制，使血糖、尿糖和血脂水平达到或接近正常，从而降低并发症发生的危险。此外，适合患者的平衡膳食，也有助于维持健康和从事正常活动，提高生活质量。

糖尿病对人体的危害非常大，所以在日常生活中一定要注意对血糖的检测。应该常备血糖检测仪，了解自己的血糖值，才能更好的预防糖尿病。三诺血糖仪以“准确、简单、经济”的特点受到了广大中国消费者的一致好评，目前产品主要有安稳系列、安准系列、金系列、双功能EA-11血糖尿酸测试系统以及手机血糖仪、智能血糖监测系统等。在中国，超过50%的糖尿病自我监测人群使用着三诺的产品。

以上就是对糖尿病饮食注意什么的简单介绍，在发现糖尿病的时候应该要管住嘴巴，因为有的时候经常吃肯定会影响病情，甚至可能会增加这个糖尿病的一些风险，必须应该要饮食方面多注意才行。因为良好的饮食习惯才可以控制糖尿病的一些发作的，所以糖尿病的患者必须应该要吃的比较清淡一点，还有就是不可以吃辛辣刺激的。

标签：糖尿病饮食注意什么