吃什么食物降尿酸最快

随着生活水平逐渐提高，人的饮食营养越来越丰富，很多人经常鱼肉多吃，特别是很多人聚餐喜欢吃海鲜喝啤酒，这样就很容易摄入大量的嘌呤，引起尿酸高。尿酸高如果不能有效控制，会逐渐发展为痛风，甚至影响人们的生活质量。那么，吃什么食物降尿酸最快?相信这是很多人想了解的问题，下面就一起来看看吧。

吃什么食物降尿酸最快：

有研究发现，乳制品摄入与血尿酸水平呈负相关。目前认为，乳制品中含有的酪蛋白、乳清蛋白等具有促尿酸排泄作用。而牛奶本身嘌呤含量低，不会像肉类和海产品那样增加尿酸负荷。除此以外，长期摄入咖啡也可降低痛风风险，咖啡中除咖啡因外的某种成分可能通过增加胰岛素敏感性、降低血胰岛素水平、增加肾尿酸排泄等机制发挥关键作用;进一步研究则表明可能与其抗氧化等作用相关。还有很多痛风的常规治疗中都加入维生素C。一些小规模研究发现维C具有促进尿酸排泄的作用。后来有大样本研究证实，维C摄入量与血尿酸浓度呈明显负相关。增加维C摄入可降低尿酸水平，有助预防痛风发作。

尿酸高除了需要注意饮食以外，还应该定期检测尿酸值，三诺尿酸仪是大多数患者的选择，它可以一次采血，同时检测血糖、尿酸2项指标。已在医院内分泌科室使用，准确度有保障。痛风患者通常尿酸偏高，需要每天监测尿酸。三诺尿酸仪采集一滴指尖血25S就能测出尿酸值，不用再去医院排队检测。三诺尿酸仪，尿酸试条采用专利的抗干扰酶层设计，有效避免坏血酸等多种内外源物质干扰。血糖试条采用FAD-GDH技术，抗干扰能力强。尤其高尿酸高危人群如肥胖、长期食肉、饮酒、有痛风家族史，糖尿病患者、心脑血管患者更需监测尿酸水平。

为了避免尿酸值突然升高，在检测尿酸的同时，应该避免饮酒，任何酒类都建议不要喝，因为酒精类饮品引起痛风发病的概率会增加到十倍以上，主要是可促使体内尿酸的浓度成倍数增高，希望患者引起重视。

通过以上内容的介绍，相信大家对吃什么食物降尿酸最快已经有所了解了。尿酸高的患者平时可以多喝水，白开水为宜。多喝水主要是起到利尿排泄以及稀释尿酸溶解和保护肾脏的作用。

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