怎么能滋阴补肾补气血？

女性的身体其实就是1架精密程度非常高的机器，这架机器需要常常性的进行保养才能够保证正常运转，女性需要保养其实就是女性需要积极地进行滋阴补肾补气血。那末，怎样能滋阴补肾补气血?下面通过文章内容1起了解1下吧。

怎样能滋阴补肾补气血?

1、红枣：红枣自古就是补血理气的比较好保养品之1。其可以直接吃，也能够做成汤品，做成甜品吃。其中丰富的蛋白质、有机酸、维生素、脂肪、矿物资对增进身体健康具有很大的帮助。

因此建议女性们平常可以适当的吃些红枣更有益于调理气血。

2、红豆：红豆最相思，红豆素有活血、清热解毒的功效与作用。红豆不但可帮助补血，同时其对增进雌激素的分泌，补充B族维生素、蛋白质、消除水肿等作用。特别是对“虚胖”的女性而言平常适当吃点红豆绝对可以帮你解决水肿发胖的烦恼。

3、燕窝：听说古代的皇冠贵族的女性都喜欢利用燕窝滋阴养颜。在现代燕窝更被认为是最高级的营养品。其具有滋阴补肾、滋补气血、润燥养颜等作用。特别对平时工作压力大，失眠，身体衰弱的女性更合适常常食用燕窝养生。

4、鱼胶：鱼胶也是养颜美容，滋补血气的上好保养品之1。特别是对平时工作压力大，容易疲劳的女性更应当常常食用鱼胶更有助于保持充分的精力。

药物滋阴补肾补气血见效快

药物滋阴补肾补气血推荐服用广誉远定坤丹，广誉远定坤丹主要成份有红参、鹿茸、西红花、鸡血藤、白芍、熟地黄、当归、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、延胡索等30味。用于气血两虚、气滞血瘀而至的月经不调、行经腹痛效果卓著。

广誉远定坤丹融4君子汤、4物汤、8珍汤、10全大补汤、8珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤8大名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特点，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以到达综合全面调理女性身心的效果，可谓医治妇科诸般疾病的经典方。

以上内容就是针对“怎样能滋阴补肾补气血”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。女性出现气血不足1定要注意平常生活中的调理，以上几种方法就是不错的选择，大家无妨试1下。

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