月经后补气血

气血不足，全部人看起来不够精神，女人都着想展现出来自己最美的1面，谁都不愿意在他人眼前露出气色不足的自己，重视平常的调理，有助于自己女人提升自己的信心，月经后补气血怎样做呢，为了便于女性做好经后补血，在此为大家总结了有助于补气血的方法，以供女性朋友参考使用。

月经后补气血的食疗法

龙眼肉：民间熟知的补血食品龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食品，是颇佳的补血料理!

胡萝卜：日本人参俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这类营养素对补血有极佳的好处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时便可喝的补血汤品!

红枣：补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改良血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成份可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

黑枣：含有丰富的维生素C的水果——黑枣，维生素C是可以增进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到1定的补血作用，但有1点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化，因此逐日不宜多食用。

月经后补气血药物疗法

广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

广誉远定坤丹地道选材

1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

4、阿胶：特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

广誉远定坤丹通调月经

月经不调、痛经多源于静脉失养，气机不通，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不顺畅，不能定期而至，不通则痛。定坤丹从整体动身，方中包括了1系列舒肝养血调经疏郁之品，从而到达补其虚、调其气、舒其瘀的作用，使气通血活、月经按时而至、疼痛减缓消失。

以上为大家介绍了月经后补气血的方法，补气血的方法有很多，在平常的时候务必要认真对待补气血，养成1个良好的生活习惯，重视公道饮食，有助于保持气血旺盛。

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