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食疗如何补气血?

发布时间:2017-11-30 15:42:05  来源:互联网

气血不足全部人看起来很不精神,而且皮肤色彩很不好,眼睛发黄,容易出现贫血、月经不调、免疫力失调等病症,大家应当重视补气血,这样有助于阔别疾病的潜伏要挟产生,补气血的方式有很多种,较为常见的有运动疗法、药物调理、食疗调理,正确饮食有助于摄取营养元素,食疗如何补气血,以下为大家详细介绍。

食疗如何补气血?

广誉远定坤丹集历代名方于1炉,步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点,通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾,针对“妇人之病,因虚、积冷、结气”的典型病机,可称之为妇科诸般疾病的选方,可谓妇科圣品。

广誉远定坤丹地道选材

1、红参:3年不叫参、5年不入药,定坤丹精选6年高丽红参之天参,其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

2、鹿茸:高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸,又取其顶部最为柔嫩的茸尖,只有这样的鹿茸,还没有骨化,效率比较好,为上上之品。

3、37:优选1等37,质坚体重品优,每500克20头之内,如此以发挥功效。

4、阿胶:特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶,以黑驴之皮熬制,色彩黑褐有光,质硬而脆,为补血上品。

5、西红花:精选特级藏红花,品质纯净天然,为目前市场上公认特级货。

怎样食疗补气血

1、黑芝麻,中医认为,芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以增进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

2、红豆,红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有益水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物资,补血功能强大。

3、红枣,红枣是尽人皆知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物资钙等多种氨基酸和营养成分,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。

4、当归,当归是1种常见的中药材,他具有很好的补气血的作用,如果和黄芪搭配以后效果更好。

5、萝卜干,萝卜干是非常有益的蔬菜,也是最不起眼最便宜却是比较好的养生蔬菜,由于它所含的维生素B极其丰富,铁质含量很高,它的铁质含量除金针菜以外超过1切食品。

以上为大家介绍的是食疗如何补气血,正确安排饮食非常重要,建议大家应当尽早做好饮食保健措施,便于在较短的时间内让身体中的气血变得充足。

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