哪种食物最补气血

气血是女人的根本，贫血的人1般身体都会比较差，容易出现头晕眼花，面色惨白的症状。平常生活中很多食疗方法都可以补气血，但是补气血其实不是那末容易的，只有坚持饮食医治才能收到好的效果。那末，哪一种食品最补气血?下面为大家详细介绍1下。

首先，为大家介绍几种补气血食疗方法：

1、红枣

红枣向来是女性补血的首选，由于它食用方便，口味也不错。从中医角度来讲，红枣还既能养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益102经络。对贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

2、猪肝

猪肝中含有的铁元素非常丰富，补铁元素能有效医治缺铁性贫血。所以得了血虚症或缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

3、莲藕

新鲜的莲藕是止血的，煮热的则能起到补血的功效。所以女性补气血可以多吃莲藕。但是要切记经期不能吃哦!

4、芝麻

芝麻有分黑白，我们平时最常食用的就是黑芝麻。黑入肾，吃黑芝麻的补肾效果很好，但是中医角度则说道：肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以增进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

以上的几种补气血食品中哪一种食品最补气血?以上几种食品中红枣是补血首选，因此建议患者平常生活中常吃红枣可以起到补血作用。

补气血广誉远定坤丹见效快

食疗方法见效比较慢，因此建议患者服用广誉远定坤丹，广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药，广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、37、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药组成，可健脾养血、培肾生血，既可补先天，又可补后天，气血皆调，精血互益。

与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集8大名方，30味地道药材，遵守280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具有改良皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

以上内容就是针对“哪一种食品最补气血”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。补气血的食品有很多种，但是只能作为平常生活中的辅助医治方法，想要补气血见效快建议服用广誉远定坤丹。

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