调理宫寒的食谱

宫寒属于常见多发的1种妇科病，很多女性都被宫寒病症困扰过，这是1种慢性疾病，宫寒病发和平常生活习惯有1定的关系，先天性宫寒的情况其实不多见，后天性宫寒是最为主要的缘由，出现宫寒症状以后应当重视对应的调理，通过1段时间的调理，可以有效减缓宫寒，在此为大家详解的是调理宫寒的食谱，女性朋友无妨来了解1下吧。

食疗调理是减缓宫寒的1种方式，药物调理可让宫寒康复的更快1些。广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

广誉远定坤丹功效

月经不调、痛经多源于静脉失养，气机不通，或气滞血瘀或寒凝血瘀等使气血涩滞不顺畅，不能定期而至，不通则痛。定坤丹从整体动身，方中包括了1系列舒肝养血调经疏郁之品，从而到达补其虚、调其气、舒其瘀的作用，使气通血活、月经按时而至、疼痛减缓消失。

养颜抗衰

养颜抗衰中医认为“有诸内者，必形诸外”。若要寻求身材窈窕，面容靓丽，告别色斑，绽放美丽容颜，必须由内入手，之内养外，定坤丹即完善诠释之。全方益气补血，肝脾并治，经络调畅，以达滋润肌肤、提亮肤色、暗化色斑、延缓衰老之功效，且效果持久、稳定。

舒畅情绪

肝主疏泄，调畅全身气机，如肝之疏泄不及，则肝气郁结，又称为“肝郁”，常表现为精神闷闷不乐，疲惫压抑。定坤丹组方中用柴胡、延胡索、香附等入肝经之品以疏理肝气，愉悦身心，减缓工作压力，释放情绪，进而到达“美其表，健其本，乐而可为也”。

广誉远定坤丹地道选材

1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

4、阿胶：特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

调理宫寒的食谱

有宫寒症状的女性朋友要养成良好的生活习惯，饮食要规律，平时应多吃性温味甘，具有健脾补气，温暖肠胃及祛寒的食品，特别是冬季容易手脚冰冷的宫寒女性可以适当吃1些当归羊肉生姜汤，或红枣姜茶等。

逐日午饭或晚饭后喝1杯姜茶，能主动化解体内寒气，长时间坚持对调理宫寒10分有益;性寒食品也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食品。

如果有宫寒症状除不能吃生冷食品外，辛辣的食品也避免吃，以避免加重病症。比较好多吃1些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效减缓宫寒的症状。也能调理月经，补气血。

阿胶枸杞鸡：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。将阿胶砸碎，放杯中，加黄酒，隔水炖烊;鸡宰杀后去毛及内杂;枸杞子洗净;生姜、葱适当、将净鸡肉放锅中，加生姜、葱，并加水充足，炖半小时，去生姜、葱，加枸杞子，倒入烊化的阿胶，并放盐，再炖煮15分钟，加味精调味食用，对治愈宫寒有1定的效果。

以上为女性朋友介绍了调理宫寒的食谱，宫寒病症应当尽早做好调理，改良不良的生活习惯，加上正确的食疗方法，有助于让女性朋友告别宫寒。

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