吃什么东西能补气血

气血不足对健康是很有影响的，如果生活中出现，面黄色斑严重，常常出现头晕体乏等症，说明你很有可能就是气血虚了。那末，生活中吃甚么东西能补气血呢，下面就1起来了解下吧。

吃甚么东西能补气血：

气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。

血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”，具有补血止血、滋阴润肺等功能。

补气吃甚么

可进食补气的食品或药物，如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。

补血吃甚么

可进食补血的食品或药物，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。枣，又称红枣或大枣，含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。早在《内经》中就有“枣为脾之果，脾病益食之”的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。枣既有丰富的营养，味美可口，又是治病良药，适合1切虚症，有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。

对气血不足得了月经不调、经量过量的女人，可以用中成药广誉远定坤丹来医治。广誉远定坤丹主要成份有红参、鹿茸、西红花、鸡血藤、白芍、熟地黄、当归、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、延胡索等30味。用于气血两虚、气滞血瘀而至的月经不调、行经腹痛效果卓著。

广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁、美容养颜的非处方药。与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集8大名方，30味地道药材，遵守280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具有改良皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

吃甚么东西能补气血，事实上对需要调理补气血的人而言平常除要多吃以上这些食品以外，事实上还要注意多吃富含铁质的食品，比如说深绿色的蔬菜、富含钙质的食品，富含各种维生素的食品，要保证各种营养的均衡摄取，只有各种营养的均衡摄取才能更好的调理女性的气血，更有助于身体健康。

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