宫寒症状和调理方法有哪些

宫寒在现今社会已经是妇科常见疾病症。造成宫寒的缘由较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女常常带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食品、过劳或易怒致使阳气损伤等。宫寒症状和调理方法有哪些呢，1起来了解以下吧。

宫寒的症状多样，包括月经周期推延，月经量少且色黑、有血块，乃至月经停闭不行;经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉减缓;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。想要了解更多关于宫寒症状和调理的相干内容可以从以下几方面入手：

宫寒症状的具体体现

1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴随气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了保护本身的生理性能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引发发胖。

2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴随痛经。

3、体质衰弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，消退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，4肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

宫寒调理方法

1、快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过量时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改良体质。快步走是最简便的办法，步行，特别是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改良血液循环，使全身温暖。

2、饮食调理

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即便在酷热的夏季，女性也不要吃过量的冷饮、寒性水果等寒凉之物，从冰箱里取出的食品比较好放置1段时间再吃，在吃冷食之前比较好先吃1些热食“垫底”。

3、药物调理

对宫寒患者来讲采取中成药调理是较为便捷的方法。也是能从病根着手，到达标本兼治的1种方法。推荐使用广誉远定坤丹。广誉远定坤丹融4君子汤、4物汤、8珍汤、10全大补汤、8珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤8大名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特点，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以到达综合全面调理女性身心的效果，可谓医治妇科诸般疾病的经典方。

广誉远定坤丹主要成份有红参、鹿茸、西红花、鸡血藤、白芍、熟地黄、当归、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、延胡索等30味。用于气血两虚、气滞血瘀而至的月经不调、行经腹痛效果卓著。

以上就是“宫寒症状和调理方法有哪些”的相干内容。通过以上的内容我们了解到宫寒的危害有很多，但是宫寒也是可以通过平常的运动方法、饮食调理和药物医治等方面来医治的，因此，面对疾病不要慌，要积极的去医治。

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