宫寒怎么调理饮食

宫寒属于常见的1种妇科疾病症，当身体中的肾阳不足的时候，气血运行受阻，从而致使小腹坠疼、白带异常、痛经、月经不调等病症产生，而且年轻女性存在宫寒症状，很有可能间接引发不孕症，因此对宫寒病症需要尽早做好医治和调理，遣散身体中的寒气，确保气血正常流通，宫寒怎样调理饮食，大家无妨来看看本文的介绍吧。

广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

广誉远定坤丹地道选材

1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

4、阿胶：特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

5、西红花：精选特级臧红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

宫寒怎样调理饮食

1、避免生冷寒凉食品，要避免吃生冷食品，少吃凉瓜、冬瓜、西瓜、柿子、蟹、田螺绿茶等寒性的食品。

2、多吃温阳热性食品，宫寒的女性要多吃温补的食品，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。1些汤品，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们所具有的温热性质，有帮助人体蓄积热能的功效，可有助于避免宫寒产生。

3、多吃黑色食品，黑入肾，多吃黑色的食品可以驱宫寒，常见的黑色食品有黑米、黑木耳、黑枣等。

注意：虽然说宫寒可通过饮食来调理，但是医治宫寒最直接的手段还是运动。宫寒的女性朋友要多运动。虽然宫寒的女性运动多了易感疲劳，但动则生阳，寒性体质的女性朋友特别需要通过运动来改良体质。

寒性蔬菜和食品：经常使用的有马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海带、蟹等。

凉性蔬菜和食品：经常使用的丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。

以上为大家详细介绍了宫寒怎样调理饮食，宫寒属于慢性病，宫寒调理属于1个漫长的进程，大家应当养成1个良好的生活习惯，有助于阔别宫寒病症的伤害。

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