女性吃什么可以助孕

有时候怀孕这类事除要“顺其自然”外还需要“事在人为”，了解女性吃甚么可以助孕的问题，可帮助女性增加怀孕的概率。生活中很多食品都具有增进受精的功效，下面就让我们通过文章内容1起了解1下吧。

女性吃甚么可以助孕?

1、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食品

高蛋白低脂肪的鱼类是备孕期间制造卵子和精子的绝佳食品，其实说到这点，大家或许就明白了，吃鱼不是关键，关键的是女性朋友需要多多摄取蛋白质。对宫寒的朋友，多多食用属性偏热的鸡蛋可是不错。但是需要特别提示的是，蛋白质也不容易补充过量，身体每天能够吸收的蛋白质量是有限的，过量食用无益。1般成年人每天每公斤体重应摄取蛋白质1.0～1.5克，准备要孩子的妇女每天每公斤体重应摄取1.5～2.0克蛋白质，以便为怀孕做好体质上的准备。

2、富含叶酸的食品

备孕补充叶酸的作用我们已反复强调过了，叶酸对人体的重要性早已得到科学的验证，作为1种水溶性维生素，由于最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸属于B族维生素，在自然界中散布很广，绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。

3、备孕补钙的食品有这些

可能很多妈咪对孕前补钙其实不以为然，其实孕前妈妈补钙充足，才能避免孕期夜惊、抽筋、胎儿伛偻等缺钙症状，备孕期间钙元素的摄取可参考成人的建议逐日摄取量是5μg，但是妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄取量。

除平常生活中的食品具有助孕效果之外，通过药物调理增进排卵效果才是比较好的。在这里为大家推荐广誉远定坤丹，中医认为肾虚、肝郁、淤血和痰湿会造成人体腑脏功能失常、气血失调、冲任损伤，广誉远定坤丹作用机理与调理肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴有关，能使肾气旺盛、冲任调达，令天癸至、阴阳和，故能摄精受孕。另外，广誉远定坤丹益气养血，滋养冲任，为备孕妈妈提供充足能力，为孕育健康宝宝提供先天保障。

以上内容就是针对“女性吃甚么可以助孕”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。专家指出，不但要关注饮食方面的问题，同时还要注意培养1些良好的生活习惯。比如像早睡早起、不吃刺激性食品、重视身体健康检查等，这些都能提高怀孕概率。

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