宫寒导致月经不调吃什么调理

女性宫寒，容易痛经，并且还可能出现月经不调，影响气色。对宫寒，月经不调有无甚么好方法可以调理呢?下面就1起来看看宫寒致使月经不调吃甚么调理吧。

对女性来讲想要治好宫寒这1个症状比较好的办法就是采取药物对症医治，同时配以1些暖宫的食品进行调理。宫寒致使月经不调吃甚么调理，具体可参照以下几种方法：

1、当归

正所谓“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归可以补血活血、调经止痛、润肠通便。当归被誉为“血中圣药”，经常使用于医治女性月经病，如痛经、月经不调等。在平时，可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也能够在炖鸡、炖肉中加入少许确当归。

2、桂圆肉

桂圆肉可用于贫血的食疗，因其每100克含铁量大约是3.9毫克，1般比较好是煲汤、煮粥。但是，桂圆肉属于温热食品，对孕妇、儿童不合适。

3、桑葚干

目前水果及其制品中，桑葚干是含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，被誉为“补血果”。建议女性将桑葚干煮粥吃，逐日食用1碗桑葚粥不但可以补血、美容，但是有助于孕妇慎用。

4、广誉远定坤丹

广誉远定坤丹融4君子汤、4物汤、8珍汤、10全大补汤、8珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤8大名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特点，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以到达综合全面调理女性身心的效果，可谓医治妇科诸般疾病的经典方。广誉远定坤丹作用机理与调理肾、天癸、胞宫的性腺轴有关，能使肾气旺盛、冲任调达、月经定期而至。

5、红豆

在中医看来，红豆豆性平味甘酸，无毒，可以滋补强健，健脾养胃，利水除湿，和蔼排脓，通乳汁。除此之外，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物资，可以滋补强健、健脾养胃，还可以清心火，也能够补血汗，同时含有丰富的铁质，能行气补血，非常合适暖身驱寒气。

以上就是“宫寒致使月经不调吃甚么调理”的相干内容。宫寒月经不调的女性还应注意1些饮食忌讳，不要吃生冷和1些虚寒的食品，如白菜、白萝卜等。

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