每个月都痛经怎么办

痛经，这个可怕的梦魇，从你第1次来月经的时候它就紧随着出现了，而且每个月必到，让你在每次女人的私密事时，总要被折磨着。痛经的人都很想摆脱这类疼痛，最少要能够略微减缓1些。对每月都痛经怎样办呢，下面就1起来了解1下吧。

专家指出痛经是可以预防的，所谓的预防痛经主要是预防继发性痛经，原发性痛经是女性本身不可预防的，而继发性痛经的预防可以从生活方面入手，具体可以参照以下几点方法：

1、避免冷饮

夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。

2、切勿贪凉

夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜太长，空调房间的温度不要调得太低，沐浴后要把身上的水擦干。特别在经行之际，尽可能避免受寒，这也是痛经的预防重要措施。

3、劳逸结合

经期要保证充足的睡眠，可照旧工作与劳动，但要制止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以避免产生经血过量或闭止不潮，致气血消耗或气血运行不顺畅，使痛经反复发作。1些白领妇女有经行腹痛者，不可长时间以1种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

对每月都痛经怎样办，专家认为使用中成药广誉远定坤丹可以很大程度上改良痛经的症状。痛经源于因虚或因实两种情形，因虚而至者不外乎肾虚、气血虚致使胞宫经脉失养、气机不通，不通则痛。广誉远定坤丹方中包括了1系列养血调经舒郁之品，从而到达补其虚,调其气，舒其瘀的作用，使疼痛减缓消失。

广誉远定坤丹中含人参、鹿茸、当归、红花、白术、阿胶等可补养气血调经;益母草、红花、37等可活血祛瘀，调经止痛;鹿茸、杜仲滋补肝肾;肉桂可温经散寒;5灵脂可改良细胞变形能力，可抑制血小板聚集;香附、川牛膝可抑制子宫收缩，减低平滑肌，使循环血中前列腺素F2a含量降落;诸药适用，具有补益气血，调经止痛，舒瘀、祛寒、平肝益肾之功效，从而到达镇痛止痛的效果。

以上就是“每月都痛经怎样办”的相干内容。通过上面的介绍，相信女性朋友们对寒冷冬季女性如何预防痛经已了解了，对痛经药物调理和饮食调理相结合有显著效果。大家无妨试试。

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