预防痛经最有效的方法

说到痛经女性朋友们都对此烦恼不已，由于痛经是1种没法用言语表达的痛，1般产生在月经前期和月经后期，给女性朋友的生活和工作都带来很多不便，因此，很多女性朋友对预防痛经最有效的方法，这1问题非常关注，下面我们通过文章内容为大家解答。

痛经虽然让很多女性朋友苦恼，但是其实不是没有办法减缓。如果在经期前做好预防工作可以减缓经期到来的痛经现象。那末，预防痛经最有效的方法是甚么呢?下面为大家逐一罗列。

预防痛经要及时

1、提早做好保暖工作：月经期有长短，1般是5天左右，在这5天里第2天是最难受的时候，因此建议女性朋友在月经到来的前7天做好保暖工作，可以预防痛经，并且效果还不错。

2、红糖姜水：在月经期前1个星期每天喝1杯红糖姜水。尽人皆知月经生理期是由于子宫内膜脱落，通俗的讲就是把不好的血排出体外，但是每一个人的血都不是取之不尽用之不竭的，我们要适当的补充造血的能量，红糖是比较好最接地气的方法既暖身又补血，再放些姜也会去除体内寒气。

预防为辅、医治为主

预防是减缓痛经的方法，但是其实不是最为有效的方法，所以建议痛经女性朋友及时医治才是关键。医治痛经服用广誉远定坤丹效果较好，广誉远定坤丹方中包括了1系列养血调经舒郁之品, 从而到达补其虚,调其气, 舒其瘀的作用, 使疼痛减缓消失。

与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集8大名方，30味地道药材，遵守280道古法炮制工艺炮制而成。不但在医治女性痛经上效果好，还在医治月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具有改良皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

广誉远定坤丹融4君子汤、4物汤、8珍汤、10全大补汤、8珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤8大名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特点，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以到达综合全面调理女性身心的效果，可谓医治妇科诸般疾病的经典方。

以上内容就是针对“预防痛经最有效的方法”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。温馨提示：女性朋友月经期千万不要吃凉的食品，凉水也不要喝，其次辛辣刺激性食品也尽可能少吃或不吃。

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