怎样让脚消肿最快最有效

踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。对于这些情况，都需要及时消肿止痛，那么，怎样让脚消肿最快最有效?下面就一起来看看吧。

怎样让脚消肿最快最有效：

首先你必须判断脚扭伤是软组织受伤还是骨头受伤，如果只是软组织受伤，那么稍微动下伤害不大，如果是骨折，千万别乱动，应该找眼前的资源进行简单的固定，打120急救或者请人背着去医院。

判断是否骨折骨折，如果骨折扭动脚时非常疼痛，不能持重站立，根本无法走路。而且骨折后会出现畸形，骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长。骨擦音或骨擦感 骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。如果有出现以上状况之一就需要去医院治疗。

如果是扭伤肿痛，48小时之内进行冰敷，可以减轻疼痛程度及消肿。24小时之内比较好不要用热水洗脚或者热敷，因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂，皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

及时使用消肿止痛药物，狮马龙活络油配方独特，不同的成分发挥不同的功效，有效缓解不适症状。肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。使用狮马龙活络油消肿止痛，它以挥发油类的物质为基础有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。

通过以上内容的介绍，相信大家对怎样让脚消肿最快最有效已经有所了解了。脚扭伤肿痛十分多见，但是为了避免隐藏的危害伤害脚部健康，比较好到医院检查治疗。

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