宝宝成长所需营养怎么补充?宝妈们一定要知道

婴幼儿是人体一生中生长发育迅猛的阶段，若长期缺乏某种营养素，就会使婴幼儿的生长发育受到阻碍，影响健康。因此，父母要注意保证婴幼儿能获取足够的所需营养素，满足其生长发育的需要。那么，宝宝成长所需营养怎么补充?

宝宝成长所需营养怎么补充，这几点你应该了解

1、宝宝成长所需营养-蛋白质

蛋白质主要是由动物性食物或奶类提供的。刚出生的婴儿在母乳不足的情况下，往往就会用人工喂养，用米粉冲成米糊或用麦乳精、甜炼乳喂养等。

这种喂养方式容易使婴儿缺乏蛋白质，从外观上看起来这些婴儿都不瘦，但其实他们的肌肉很不结实，生长发育缓慢，而且还会多病。

2、宝宝成长所需营养-钙

钙对婴幼儿骨骼、牙齿和成长都非常重要，一般来说，只要宝宝吃奶吃的好，无论是母乳还是奶粉，宝宝都不会缺钙。

含钙较多的食物有奶制品、豆制品、鸡蛋、虾皮、海鱼、大白菜、西兰花等，补钙的同时要补充维生素D，速进钙的吸收。

3、宝宝成长所需营养-铁

铁在婴幼儿饮食营养中十分重要，婴幼儿生长快，铁的需求量相对也较多。乳汁中含铁量极少，故要额外补充。在选择含铁食物时要考虑铁的吸收利用。动物肝脏含铁高，可做成肝泥以供食用。

4、宝宝成长所需营养-锌

锌与生长发育关系密切，婴幼儿缺锌，会发育迟缓、味觉和食欲都降低，母乳喂养的婴幼儿很少缺锌，乳制品中富含锌，尤其是吃母乳，对锌的吸收率能达到60%以上。

5、宝宝成长所需营养-维生素D

用母乳喂养婴儿，事实上也缺乏维生素D。因此母乳喂养一定要及时补充，同样那些用牛奶喂养的妈妈更应该给婴儿及时的补充一定的营养。婴幼儿缺乏维生素D就会骨胳发育受到影响易患佝偻病。

怎么预防佝偻病?

佝偻病的主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全，维生素D不足使成熟骨钙化不全。这一疾病的高危人群是2岁以内(尤其是3～18个月的)婴幼儿，可以通过摄入充足的维生素D进行预防。在维生素D充足时，钙摄入较少的儿童，也不至于发生佝偻病。但在维生素D 缺乏时，即使补充足够的钙也不能预防佝偻病。所以我国把佝偻病防治列位于小儿四病防治之首，足以证明预防维生素D缺乏对儿童健康的重要性。所以对于怎么样治疗佝偻病，补充维生素D可谓是至关重要。

随着社会的不断进步，市面上补充维生素D的产品也逐渐增多，但是为了效果和安全，建议大家使用悦而维生素D滴剂。

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以上就是“对宝宝成长所需营养怎么补充”的介绍。总之，若婴幼儿缺乏一些营养元素，就会影响到婴幼儿的生长育，要给婴幼儿摄入的营养要充足并均衡，这样才能保障生长发育的需要。

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