晕船头晕恶心怎么办

有许多人在往出乘车时由于忍受不了较长时间的车船颠簸，还有柴油、汽油等刺激性气味，及疲劳，闷热，空气污浊，睡眠不良等都容易产生晕车晕船的现象，那么，晕船头晕恶心怎么办?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

晕船头晕恶心怎么办?

1、避免臭味。船艇上的引擎烟味、鱼腥味等皆可能引起晕船。

2、禁烟。船上吸烟并不能有效地减少焦虑、防止晕船，相反，香烟只会促使你加速恶心。如果你不抽烟，则当你感到恶心时，应赶快逃离吸烟区。

3、保持空气清新。在船舱内如果太憋闷，不妨到甲板上嗅嗅海风。

4、适量地饮酒。过量的酒精将干扰大脑处理周围环境的讯息，而且会引发晕船。在旅途中，酒量应适可而止。

5、保持充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，能帮助你避免因精神疲劳导致的晕船。

6、建议使用罗浮山百草油：罗浮山百草油是家居常备药物，被评为国家级非物质文化遗产，具有祛风解毒，消肿止痛的功效，用于治疗感冒头痛、蚊虫咬伤、无名肿毒、舟车眩晕。

罗浮山百草油的主要成分有两面针、徐长卿、九里香、野菊花、白花蛇舌草、半枝莲、红花、当归、冰片、薄荷脑、樟油、桉油等79味中药。其中冰片和薄荷脑等都具有清凉提神的功效，很多人乘船、坐车出游容易出现恶心、呕吐、眩晕等症状，用罗浮山百草油涂抹太阳穴、人中、额头及肚脐，可迅速改善症状，涂抹多次即可精神舒爽，祛除眩晕感，建议经常舟车劳顿的朋友出门随身携带一瓶罗浮山百草油。

人们一提到罗浮山，就自然而然地想到“罗浮山百草油”。罗浮山百草油的历史渊源与罗浮百草文化是紧密相关的，一直以来，“罗浮山百草油，居家出游好东西”、 “百草精华百草油，百姓良药百姓求”等民谣，在岭南大地上广为传颂。罗浮山百草油由东晋葛洪采集近百味罗浮山特色道地药材组方而成，故名“百草油”，如：金线风、一朵云、重楼等珍稀药材。实际本方组方由79味中草药组成，在制作过程中历经72道工序。因此本方成为组方用药最多、工序最多的药油产品，更是被国务院评为国家级非物质文化遗产，值得信赖。

以上内容就是针对“晕船头晕恶心怎么办”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。坐船的人还需要注意乘船前不要吃得太饱，也不完全空腹，应适量吃些容易消化的食物。

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