养心安神喝什么茶好

爱喝茶的人基本都对茶比较有研究，会喝茶的人也大都比较优雅。并且不同的茶对身体有着不同的益处，其中养心安神就是比较常见的功效。那么，养心安神喝什么茶好?下面我们就通过文章内容为大家简单介绍。

养心安神喝什么茶好?

1、玫瑰花蜜茶：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。

2、菊花百合麦茶：小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

3、镇定安神茶：薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。

4、养颜安神茶：干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。

5、玉竹安神茶：玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。

复方高山红景天口服液养心安神效果好

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以上内容就是针对“养心安神喝什么茶好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。除了茶以外，日常生活中还有很多食物也是具有养心安神功效的，大家日常生活中可以多吃一些。

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