壮阳比较好的方法有哪些

在很多时候，人们会将壮阳和肾虚联系到一起，但是不能说补肾就是壮阳。男人肾不好确实会影响性功能，而通过正确的补肾方法也可以达到壮阳的效果，下面就一起来看看壮阳比较好的方法有哪些吧。

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壮阳比较好的方法有哪些?

壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

1、要适度运动

保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、要增强自信心

权力是比较好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把比较好的自己献给另一半。

3、要戒绝烟酒

上有许多超级细的微血管，这些微血管负责的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。

4、要定期体检

与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

5、要均衡营养

六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

6、要增强体力的男性食品

腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。

对于肾阳虚的患者，补肾时建议使用莎普爱思强身牌四子填精胶囊。四子填精胶囊对于肾阳虚的作用是，可以针对男性不同的情况进行补肾，同时填精兴阳。四子填精胶囊所蕴含的中药成分中，鹿茸、雄蚕蛾、葫芦巴以及肉苁蓉等，是补肾壮阳中的臻品，让肾阳虚患者能够及时地补回肾源，还能够令人精力旺盛。内在身体的肾动力增强;外在则可令由肾阳虚引起的早泄、阳痿、射精无力、疲软等不佳的状态，逐渐消失，让夫妻生活和谐滋润。值得一提的是，四子填精胶囊并非市面上一般的壮阳药，准确来说它是通过补肾的方式，让性生活充满活力，而服用者的状态也会越来越好。

以上就是“壮阳比较好的方法有哪些”的相关介绍。通过以上的简单介绍，大家都知道壮阳的方法有哪些了吧。壮阳最重要的还是要通过调理身体各项机能，慢慢的恢复人体的常态才好。不要追求效率而使用大补的药物。

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