失眠健忘上火怎么办

有些人长期处于紧张的工作压力中，就会出现一些亚健康的症状。近些年，人们的生活节奏明显加快，工作竞争激烈，精神负担越来越重，很多人因此经常出现失眠、头痛、精神疲惫、健忘和烦躁的症状。其中以年轻人和女性患者最多见。当人体长期处于焦虑不安、苦闷烦恼的状态下时，大脑处于紧张和过度疲劳状态，久而久之，大脑皮层的兴奋和抑制功能失调，就会导致头痛和失眠。工作之余也要学会相应的养生法则，下面就一起来看看失眠健忘上火怎么办吧。

失眠健忘上火怎么办?失眠是常见病，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再入睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，中医对失眠有非常深入的研究，近年来中医学对失眠的辨证施治提出了一些新的思路，比如中药调理、针灸治疗等。

失眠类型多，中医来辨证

心脾两虚型

不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难以入睡，或兼心悸、心慌神疲、乏力、口淡无味，或食后腹胀，不思饮食，面色萎黄、舌质淡、舌苔薄白，脉象缓弱。

阴虚火旺型

心烦，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴、咽干，或口舌糜烂，舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数。

心肾不交型

心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸软，女子月经不调，舌尖红，苔少，脉细数。

中医治疗失眠，还有新思路

调理五脏

有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。

调节情志

精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

引火归源、心肾相交

这一中医理论认为：失眠是火不归源引起的，治疗方案最终需要回到“引火归源、心肾相交”的问题上来;并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型，进行辨证施治。

除此外，对于肾阳虚引起的失眠健忘还应以调理肾阳虚为主，可以选择莎普爱思强身四子填精胶囊来治疗。很多人在生活中常常感到会感到，腰膝酸软、神疲乏力，有的较为严重的则体现在失眠、多梦、健忘，或者头晕耳鸣，很多人都将其看作是亚健康状态，或者认为自己是休息不够的原因。事实上着很大程度上是由于肾阳虚造成的，如果虚损到一定程度则会出现阳损极阴。服用四子填精胶囊可做到阳中求阴，阴阳平衡，从而令腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘的症状消失，并强筋健骨，恢复身体自然健康状态。

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以上就是“失眠健忘上火怎么办”的相关介绍。失眠虽然不是不治之症，但是长期的失眠会对人体机能造成重大损伤，对社交、家庭都存在安全隐患。安全有效治疗失眠，根据病因治疗是关键。

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