强筋健骨中药有哪些

很多时候，孱弱的身体不仅会拖累自身发展，还会给身边的家人带来困扰。生活需要强健的体魄作为支撑，强壮灵活的身体需要强健的筋骨，因此无论是处在发育期的儿童，还是青年人、老年人都要注意强筋健骨，下面就一起来看看强筋健骨中药有哪些吧。

强筋健骨中药有哪些?其实，对于强筋健骨食补是一种很好的方式，既能满足口腹，又强健了身体。还能发挥出中药的特效。如以下的强筋健骨四款养生食谱，利用好了可是有很大成效的。

一、沙锅蹄筋

材料：半油发猪蹄筋250克

调味料：色拉油、胡椒粉、姜片、葱段、味精、盐、黄酒、鲜汤

做法：

1、将猪蹄筋切成6cm的长短，放入沸水里稍微汤一下，然后捞出冲凉，沥干;

2、取一大砂锅，倒入猪蹄筋、黄油、鲜汤、盐、味精，烧开后撇去浮沫，再盖上盖子，继续烧到猪蹄筋变糯;

3、油锅烧热，放葱姜炒一下，然后拣出，将这个烧好的油倒入砂锅里，继续煮，等汤变成乳白色后，撒胡椒粉即可。

功效：强筋健骨，滋润肌肤。

二、炒腰花

材料：猪腰2个

调味料：酱油6克，胡椒粉1克，香油、香醋、盐各2克，斜葱段3克，色拉油100克，水淀粉5克，料酒10克

做法：

1、猪腰清理干净，先切花刀，后切成菱形块，加水淀粉、料酒搅拌下;

2、油锅烧至四成熟时，倒入腰花，过油捞出;

3、原油锅加葱，炒香倒入酱油、香醋、盐、料酒，烧沸后勾芡下，然后倒入腰花炒匀，装盘、淋香油、撒胡椒粉即可。

功效：强筋健骨，补肾养肝。

在一些偏远地方，猪腰煲杜仲是人人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。

强筋健骨、摆脱肾阳虚可选四子填精胶囊

据了解男性阳痿、早泄、各种情况的性能力不足，以及女性性冷淡，其实都是性障碍的一种表现。一直以来大众广泛存在的误区是，男性阳痿、早泄、疲软不持久等状况，是一种生理性的病态表现，而女性性冷淡则是由于年龄的变化，或者心理压力等造成的。而据专家介绍，事实上男性阳痿与女性性冷淡极有可能是因为肾阳虚。

四子填精胶囊的配方是纯中药养生为基准，能够对男性的肾阳虚进行循序渐进的治疗和滋补。但与市面上其他的男性补肾中药所不同的是，四子填精胶囊是由鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴加上四子配伍(菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子)等珍稀名贵的药材为主要成分，并对这些中药进行最佳的配比，经过多项的科学研究制作而成。它的每一味中药，都具有极高的滋补养生价值，能够在温补的同时，逐渐强身健体。**皆可用!

以上就是“强筋健骨中药有哪些”的相关介绍。希望以上的介绍能够帮助到大家，同时也提醒大家，除了饮食有助强筋健骨，也不要忘了运动健身，每天再忙也抽空运动。

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