食补补肾哪种比较好

食疗补肾，也要针对肾具体情况，今天文章把食疗补肾分为食疗补肾阳虚和肾阴虚两个方面。那么，食补补肾哪种比较好?下面我们就针对这一问题为大家简单介绍，希望文章内容可以帮助到大家。

食补补肾哪种比较好?

肾阳虚之食疗法。肾阳虚表明阳气不足，怕冷畏寒，多有腹泻等肠胃问题。因此针对肾阳虚的食疗法要多吃生发阳气的食物。

1、清炒韭菜。韭菜作为春天当季蔬菜，有增加人体阳气的功效，适宜肾阳虚人群食用。

2、桂圆煮鸡。桂圆属于温补食材，鸡肉同样是营养滋补的好食物，桂圆煮鸡有祛湿壮腰，滋补脾胃之效。

3、清炖黄鳝。俗话说“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝性温和，有补肾、祛湿、强身健骨的作用，虽然黄鳝是补肾良方，食用的时候要注意适量原则，不然易上火。

4、黑芝麻糊。黑芝麻补肾、润内脏的作用极好，凡是肾虚之人、头发稀疏等都可以食用。

肾阴虚之食疗法。肾阴虚通常表现为眼睛花、眼睛干燥、容易疲倦等症状。肾阴虚应该多食用一些温补、较为热性的食物。

1、炖羊肉。羊肉性温，有补肾强筋骨的作用，腰腿酸痛者最适宜食用。

2、狗肉。狗肉性温和，有滋补中气，生发阳气，温补肾脏的功能。

3、豇豆。豇豆又叫长豆，性温和，有补肾健脾的双重作用。

4、牛肉。牛肉营养价值是肉里面很高的，对补肾健脾、强腰健体都不错，特别是精血亏损的人效果比较好。

5、山药。山药是家喻户晓的补肾食材，同时它也是上品的药材，不仅有补肾的作用，还健脾胃。

药物补肾见效快

四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、上品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。四子填精胶囊所蕴含的中药成分中，鹿茸、雄蚕蛾、葫芦巴以及肉苁蓉等，是补肾壮阳中的臻品，让肾阳虚患者能够及时地补回肾源，还能够令人精力旺盛。内在身体的肾动力增强;外在则可令由肾阳虚引起的早泄、阳痿、射精无力、疲软等不佳的状态，逐渐消失，让夫妻生活和谐滋润。值得一提的是，四子填精胶囊并非市面上一般的壮阳药，准确来说它是通过补肾的方式，让性生活充满活力，而服用者的状态也会越来越好。

以上内容就是针对“食补补肾哪种比较好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。无论是药物补肾还是食疗补肾，对于肾虚患者来说最重要的就是分清肾阳虚还是肾阴虚，对症治疗才是恢复的关键!

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