吃那些食物可以补肾壮阳

男人是家里的主要经济来源，因此，男人每天都在忙于工作。渐渐地忽略了自身的健康。近年来，很多的男性在工作中长期处于紧张的状态，压力使得男人的脊背日渐蹉跎。同时男人在夫妻生活上也逐渐显得力不从心。想要提高男人性能力，壮阳的食物是必吃的，那么，吃那些食物可以补肾壮阳?

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吃那些食物可以补肾壮阳?不妨试试以下几种：

1、麦芽油

严重缺乏维生素e会导致煺化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减煺者，可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等也对性功能有益。

4、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰煺、降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

相对于食物的补肾壮阳效果，药物的效果会更好。尤其是肾阳虚的患者使用四子填精胶囊可以在短时间内改善由肾阳虚引起的腰酸乏力、神疲乏力、失眠健忘等症状。来自莎普爱思的强身牌四子填精胶囊，是目前治疗肾阳虚。对症温阳补肾较佳的男性养生保健品之一。

据悉，四子填精胶囊的配方是纯中药养生为基准，能够对男性的肾阳虚进行循序渐进的治疗和滋补。但与市面上其他的男性补肾中药所不同的是，四子填精胶囊是由鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴加上四子配伍(菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子)等珍稀名贵的药材为主要成分，并对这些中药进行最佳的配比，经过多项的科学研究制作而成。它的每一味中药，都具有极高的滋补养生价值，能够在温补的同时，逐渐强身健体。

以上就是“吃那些食物可以补肾壮阳”的相关介绍。通过以上的简单介绍大家对于吃什么食物可以壮阳补肾都有所了解了吧。其实生活中能增强性功能的保健营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。但是这些食物也不是说多多益善，食物在好也要循循渐进。不可过度进补。

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