常吃什么可以壮阳

男人肾虚首先想到的就是壮阳，而且日常生活中有很多食物都具有壮阳效果。那么，常吃什么可以壮阳?这是大部分男性朋友都非常关注的问题，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

常吃什么可以壮阳?

1、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。我国古代医书记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

2、牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

3、北甘参：北甘参,味甘,可补肾壮阳。治阳痿早泄,每日1克,嚼食或泡水饮服,数月愈。

4、枸杞子：性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。不过枸杞子市场伪劣泛滥,市场较为混乱,建议选用陈。志谦枸杞这些知名品牌。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

5、海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃海鲜可提高。

四子填精胶囊见效快

比起常吃的壮阳食物，四子填精胶囊相对来说见效比饮食调理快。四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、上品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。四子填精胶囊是由知名药企莎普爱思药业的全资子公司莎普爱思强身推出的一款新产品，因其补肾针对性在市场上获得了良好的反响。并且四子填精胶囊还是全国独家产品国家发明专利。

据悉，四子填精胶囊的中药成分则以名贵药材成分为主，鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴以及四子配伍的菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子等，均是最佳的温补良药。其中鹿茸性温而不燥，早在《本草纲目》中就记载其“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”; 雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴则在强阴益精、补肾助阳、温肾阳，祛寒湿以及填精益气方面，有出色的滋补效果;四子填精胶囊“四子配伍“的运用，则做到阴阳平衡，也起着至关重要的作用，无论**均可作为养生补肾的佳品，并让性生活中的不和谐因素逐渐消失。

以上内容就是针对“常吃什么可以壮阳”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。男性朋友无论选择哪种方法进行补肾，首先要考虑的是自身情况，肾虚分肾阴虚还有肾阳虚，因此在选择壮阳方法时一定要根据自身情况进行选择。

男人肾虚首先想到的就是壮阳，而且日常生活中有很多食物都具有壮阳效果。那么，常吃什么可以壮阳?这是大部分男性朋友都非常关注的问题，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

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常吃什么可以壮阳?

1、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。我国古代医书记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

2、牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

3、北甘参：北甘参,味甘,可补肾壮阳。治阳痿早泄,每日1克,嚼食或泡水饮服,数月愈。

4、枸杞子：性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。不过枸杞子市场伪劣泛滥,市场较为混乱,建议选用陈。志谦枸杞这些知名品牌。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

5、海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃海鲜可提高。

四子填精胶囊见效快

比起常吃的壮阳食物，四子填精胶囊相对来说见效比饮食调理快。四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、上品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。四子填精胶囊是由知名药企莎普爱思药业的全资子公司莎普爱思强身推出的一款新产品，因其补肾针对性在市场上获得了良好的反响。并且四子填精胶囊还是全国独家产品国家发明专利。

据悉，四子填精胶囊的中药成分则以名贵药材成分为主，鹿茸、雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴以及四子配伍的菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子等，均是最佳的温补良药。其中鹿茸性温而不燥，早在《本草纲目》中就记载其“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”; 雄蚕蛾、桑螵蛸、肉苁蓉、葫芦巴则在强阴益精、补肾助阳、温肾阳，祛寒湿以及填精益气方面，有出色的滋补效果;四子填精胶囊“四子配伍“的运用，则做到阴阳平衡，也起着至关重要的作用，无论**均可作为养生补肾的佳品，并让性生活中的不和谐因素逐渐消失。

以上内容就是针对“常吃什么可以壮阳”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。男性朋友无论选择哪种方法进行补肾，首先要考虑的是自身情况，肾虚分肾阴虚还有肾阳虚，因此在选择壮阳方法时一定要根据自身情况进行选择。

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