怎么能提神醒神

随着社会的不断进步，人们的工作和生活压力普遍较大，一些经常加班熬夜的人们上班或者开车时也容易出现犯困打瞌睡的情况，但是这时候需要保持清醒头脑，那么，怎么能提神醒神?下面就一起来看看吧。

怎么能提神醒神：

1、嚼口香糖

人们在处于压力状况的时候嚼一嚼口香糖，会比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一块口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼过程中产生的大量唾液，还有利于口腔健康。咀嚼口香糖有助于舒缓日常紧张情绪的科学机理其实早已被证实，因此出现“路躁”情绪时，可以试着咀嚼口香糖。

2、吃苹果

苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。对改善人们的精神面貌很有帮助，开车前吃个苹果是不错的选择。苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以满足人体的必需，又容易消化吸收。苹果还可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。

3、吃橙子

橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力。

4、玉林制药生产的壮药四宝之一的云香精主要功效祛风除湿，活血止痛，其实它对于提神醒神也有神奇效果。云香精为绿棕色的澄清液体;气芳香，味辛辣而清凉，是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂，很多上班、学习、开车族会常备一瓶云香精，以便及时缓解各种发困症状。云香精的独特疗效源于中药的强大魅力，也源于玉林制药深厚的历史积淀。大家可以根据需求放心购买，按照说明书或者医生建议使用就可以达到良好效果。

通过以上内容的介绍，相信大家对怎么能提神醒神已经有所了解了。日常生活中如果过度劳累一定要按时休息，虽然使用玉林云香精可以快速提神，但是合理休息才能保持身体健康和生活质量。

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