纤体霜的选择

　　相信有不少的姐妹在使用减肥霜类的外用品来进行，但你知道吗?选择纤体霜有几点是必须要注意的。

　　1、选择针对自己的纤体霜

　　①燃烧脂肪：纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。

　　②针对水肿：并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该选择强调排水肿效果的纤体产品。这类产品大多含有可可提取液、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分。

　　③提拉紧致：因皮肤松弛而产生的视觉上的肥胖，则需要利用有提拉紧致效果的产品来对抗，这类产品的成分里通常会含有、baccharis植物精华等等。

　　④对抗橘皮：你可以看产品的成分里是否添加了西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分，这些成分才能起到去橘皮的功效。

　　温馨提示：小心纤体霜过敏!

　　纤体产品在使用的过程中要切记避开身体比较敏感的部分，像颈部以及娇嫩的胸部等等。

　　敏感肌肤的人要小心配方刺激的“发红发热”产品，使用前先试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后若无红肿不适再继续使用。从天然草本植物中萃取的有效活性成分，在安全性和抗敏性上有着先天的优势，更适合易敏感的人。

　　2、洗澡后是吸收好时机

　　产品最佳使用时间是在刚洗完澡，身体水分没有全干透时涂抹，此时肌肤对于产品的吸收又快又高效。

　　涂抹之前，先用手指揉捏放松肌肉，效果更好。如果觉得纤体霜不够滋润，也要在身体保湿乳之前使用，否则，吸收度就大打折扣了。

　　3、配合按摩最重要

　　纤体产品并非随便抹上就见效，必须辅以按摩手法，坚持20分钟，力度以有压迫感但不痛为准。

　　4、去角质更利于纤体霜渗透

　　如果身体的角质层较厚，纤体成分难以吸收，就会阻碍你的效果，所以每周最少进行1次身体去角质，还可以充分刺激淋巴系统循环。

　　另外在涂抹的时候也不要用手，应该用柔软的身体毛刷从下至上均匀涂抹，这样不仅会起到淡化角质的作用，还会预防橘皮组织的出现。

　　5、配合塑身衣让纤体提速

　　涂抹产品后穿上塑身内衣，给肌肤一个力度的引导，通过这样的外界施力，可以让皮肤在短时间内告别松弛，重获弹性美肌。

　　另外，也可以使用强力束腰带先在腰腹部涂抹上一层纤体乳液或者消脂精油等等，然后将束腰带紧紧包裹于腰间，这会加倍提升纤体乳液或者消脂精油的功效，快速排除水肿并深层分解皮下脂肪。

　　6、睡前按压纤体穴位

　　睡前用拇指和食指按压一些穴位，比如水分穴(肚脐上方一寸)，可以刺激肠胃蠕动及水分代谢;

　　中脘穴(肚脐上方6寸)，可减缓胃凸，瘦小腹和啤酒肚;天枢穴(肚脐左右两侧三指宽)，可以减少脂肪堆积，治疗便秘。每天10分钟，加强纤体效果。

　　7、让橘皮组织尽快消失

　　过于频繁、体重下降的同时，腰腹部、臀部、双腿的橘皮组织也会大面积出现!除了使用对抗橘皮组织的产品，用掌心按摩是个省钱省力的好方法!

　　具体方法是：平躺，深呼吸，全身放松，将掌心放在橘皮处中央，以顺时针的方向，按压按摩。每日两次，在夜晚睡前和清早醒来时都为橘皮“做运动”。坚持两周，你就会发现橘皮组织的淡化效果。

　　温馨提示：需要耐心地长期坚持使用，并且始终乐观地对它充满信心，才能逐渐感受到它的实际效用。