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穿塑身衣真的可以减肥吗

http://face.qm120.com2015-04-10 15:57:39 来源:全民健康网

气温的不稳定,如果穿上厚重的衣服就会十分的不方便,这样以来塑身衣就成为了很多的爱美女性的首选。大部分的女性就会认为长期穿着塑身衣就可以瘦身而且还可以塑形,一举两得。但是大家不知道,所谓的塑身衣只是一个“美丽的陷阱”,如果你长期穿的话不但没有什么减肥效果,而且对于身体的健康也是不利的,得不偿失。所以专家建议,如果想要减肥、瘦身,女性们就可以多参加一些适当的运动,这样的话减肥的效果才最理想。

一、长期穿可能会影响健康

有医学专家指出,身心健康都是相互作用的。长期穿塑身衣就会对身体的健康不利,这是因为塑身衣往往通过束紧身体,将脂肪挤到不被人注意的部位,从而“塑造”出苗条的身材。但是,过分紧身而狭窄的衣裤,对于身体的血液循环也是有影响的,而且还会使皮肤和内脏产生压迫感,四肢活动以及一些如坐、抬手、下蹲等动作也会受到影响。

 

穿塑身衣真的可以减肥吗

    这些身体上的束缚,反馈到心理上,就会产生一定的约束感和压抑感。时常处在这种身心约束中,人情绪的表达也会出现异常,人也会出现低落、烦闷、焦虑、消极等不良的情绪,好心情就这样被蒙蔽了。相反,宽松的衣裤令全身轻松而舒展,对于不良的情绪有缓解的作用。

除此以外,过度束腰、还容易阻碍膈肌的收缩和舒张,人也会感到呼吸困难;下腔静脉受到压迫,回流到心脏的血液量便相对减少,还会出现头昏、头晕等不适症状。过紧的束身衣可能使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变,功能受到影响,诱发便秘痔疮肛裂等疾病。同时,腰、臀束得过紧,还容易使各种妇科疾病发生,严重的话也会带来不孕的症状。

二、想瘦身还是要多做运动

对于大部分的妈妈来说,由于生产后身材可能有些走样,想通过穿塑身衣来调整体形是大家都可以明白的。瘦身达人小玲指出,如果一定要穿塑身衣的话,首先不要经常的穿;其次不要穿过紧的塑身衣。塑身衣不是越紧效果越好的。过紧的塑身衣对于身体就会有压迫感,这样会影响正常呼吸。还有在选购塑身衣时,最好选择质量好的。因为塑身衣与皮肤是亲密接触的。长时间穿质量不好的塑身衣会伤害皮肤。很多质量差的塑身衣大多不透气、品质不一,还会出现接触性过敏、丘疹等问题。如果本身皮肤属于易过敏的,更加容易造成过敏接触性皮肤炎,所以选购时,就需要选择到正规商场或知名内衣专卖店。

对于普通的女性,一般就是建议最好不要通过穿塑身衣去减肥、瘦身。女士们要想减肥瘦身,最好还是多运动。特别是参加一些有氧运动,大量消耗身体的脂肪,同样减肥、瘦身的效果就是更加的好。比如跑步、骑自行车、跳舞、打羽毛球等运动,瘦身、塑形的效果就可以达到了,又能在运动中获得快乐。

三、塑身衣宣传有夸大成分

目前,市场上塑身衣品牌是琳琅满目,价格也是参差不齐,从几十元到上千元不等。同时还了解到,市场上的塑身衣都是用强力弹性纤维制成的,通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位,这样就能让胸部圆润、饱满,身体挺拔,从而就可以“美体”了。但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的,它并不能真正地减少体内脂肪,这样就可以减肥了。一些塑身衣甚至利用布料不透气的原理,让人穿上后,热得就会流很多的汗,让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。

提醒的是,有的商家在销售塑身衣的期间,往往就会自卖自夸。比如介绍一款塑身衣时,商家声称,穿上这款塑身衣可以通过对身体局部的挤压按摩,有助于塑造身体曲线,穿上后能持续发出红外线,燃烧脂肪,达到瘦身的神奇效果,不用节食、不用运动,一周就使你瘦3~5斤。而且还有保暖功能,穿一件塑身衣就等于多穿一件衣服,显得身材更苗条。大部分的女性对塑身衣的情况不太了解,所以在盲目的购买之后,在花了冤枉钱,又没什么效果的时候就会十分的后悔。

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