不让皱纹越来越深的比较好办法

　　消除皱纹总法：

　　（１）由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三里穴１分钟左右。

　　（２）沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦５遍。并按揉、胃俞、肝俞、肾俞各15－30次。

　　（３）由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自下而上进行。按揉三阴交，血海各半分钟左右。

　　（４）以中脘为中心摩腹30次，早晚均宜。

　　消除眼周皱纹法：

　　（１）首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。

　　（２）用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。

　　（３）用食指按压双侧瞳子髎穴，每次按压一次，共按压5-10次。

　　中药祛皱方子：

　　三花除皱液（《百病丹方大全》）：

　　春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水（或用冰水）煎三花为汤，频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。

　　孙仙少女膏（《鲁府禁方》）：

　　黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。

　　大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有保健护肤效果。

　　百合杏仁粥

　　[组成]百合（鲜者良）50克，杏仁10克，白米50克，白糖适量。

　　[制法与用法]先煮米几沸后，放入百合（以去皮为好），杏仁（去皮尖），粥成后加糖，晨起做早餐食之。

　　[功效与应用]减少皱纹，延缓衰老，润肤，治疗色素闱等各种皮肤病。

　　注：百合甘平，功专润肤止咳，益胃而清热宁心；杏甘温，止咳逆气；白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，常食可去皱消斑。

　　栗子桂圆可抗衰老

　　[组成]栗子10个（去壳用肉），桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。

　　[制法与用法]将栗子切成小碎块，与为同煮成粥，将熟放入桂圆肉，食时加入白糖少许。可作早点或不拘时食用。

　　[功效与应用]滋阴养颜、消除黄褐斑、延缓皮肤衰老。补心肾、益腰膝。凡因心肾精血不足而引起的心悸、面黄无华、腰膝酸软等症，皆可做为补养之品常用。

　　注：栗子咸温，功专补益肾气，强腰膝，壮筋骨，桂圆肉即龙眼肉，味甘性温，养心补血，益脾养颜，治思虑劳伤心脾诸症，故以二物合米做粥，可作补养心肾的食品。

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