外油内干肌肤护理方案
http://face.qm120.com2010-01-25 13:25:42 来源:全民健康网
内在调节
1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。
2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡,我们除了从食物中获取水分外,至少每天还应该再喝6~8杯白开水,而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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