去皱纹的比较好方法

　　●薏苡仁山药粥

　　 原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。

　　 制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即 可。

　　 功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。

           适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。

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