缓解痘痘肌的有效祛痘的方法

　　2、祛痘步骤 第一步，把脸洗干净后，在有痘痘的区域涂抹上适量的祛痘产品。 第二步，可以根据自身痘痘的情况决定涂抹的次数，如果情况较为严重应坚持每天涂抹4~6次。

　　祛痘Tips 在涂抹护肤品的时候一定要保证手是干净的，否则可以用棉签涂抹，这样可以有效地预防细菌滋生。

　　3、护理步骤 第一步，在完成每天的洁面爽肤工作以后，取一定量的祛痘印产品轻轻的涂抹在脸部肌肤上。 第二步，痘痘较多的区域可以进行轻轻的按摩，至到祛痘产品被全部吸收。

　　祛痘Tips 哪怕脸上的痘痘已经不存在了，还要继续使用1~2个月哦，这样才可以把痘印也去除掉，同时还能调理出不易长痘痘的肌肤哦。

　　4、调理步骤 第一步，服用一些可以调节内分泌的保健胶囊，清除毒素的同时可以很好的平衡人体内分泌。 第二步，平时多尽量多喝水，蜂蜜水是调理身体的良方哦。

　　祛痘Tips 长青春痘的原因主要就是内分泌失调，因此祛痘除了外治，还要重视内调哦，可以尝试吃一些保健产品。另外，饮食习惯也很重要，油腻、辛辣食物尽量少吃，平时多吃一些含维生素B2、B6、C、E的食物。

      痘痘问题解决要内外同时进行才行哦，有效去除痘痘就靠它们了！