冬季吃什么可以去皱

　　岁月变换，时间推移，肌肤上难免都会或多或少的流下岁月的痕迹，难缠的皱纹会让肌肤更显衰老，怎么能去掉皱纹呢？其实多吃一些去皱食物就能有效地缓解皱纹问题哦，看看冬季吃什么可以去皱吧！

　　多吃富含硫酸软骨素的食物。平时注意多吃一些含软骨素食物，就可以帮助淡化甚至消除皱纹，让皮肤看起来更加的细腻有弹性。软骨素在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都大量的存在。

　　多吃富含核酸的食物。有关实验表明，女性只要每天坚持服用核酸约800毫克，大约一个月后脸部皱纹就会消失许多，粗皱皮肤也会更加的光滑细腻，老年斑也慢慢的减少了，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸。鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等食物中都含有大量的核酸。

　　多吃酸牛奶和肉皮。人体皮肤的外层每天会有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含有大量的酸性物质，可以很好的软化皮肤的黏性物质，去掉死皮的旧细胞，这样皱纹也会随着消失了。尽量的多吃一些肉皮，这样可以通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，从而减低皱纹产生，让皮肤保持光滑细嫩。