3个排毒步骤让肌肤从里到外透白

　　肌肤排毒步骤

　　第一步、日常排毒护理

　　给肌肤进行美容排毒不仅是去美容院做身体SPA，还可以利用排毒护肤产品在家自己进行日常的面部排毒。许多品牌都已经推出了具有排毒功能的护肤品，大多都含有一定量的具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面可以有效地防护外界毒素的侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来彻底的排查肌肤内的毒素。因此，对皮肤干燥和暗黄的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白效果更为突出呢。

　　第二步、食用排毒果蔬

　　多吃一些有利于排毒的水果或蔬菜，这也是美容排毒的重要步骤。当然，在补充排毒食品时，要尽可能的不食用油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

      石榴、燕麦片、苹果、地瓜、胡萝卜、木耳等食物都是排毒养颜的佳品哦！

　　第三步、规律生活

　　肌肤排毒不就是简单的皮肤护理和饮食，还要养成一定的生活方式，比较好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来有效地排毒，通过这样让肌肤获得平衡和活力。

      排毒在护肤中占有越来越重的比例，这3个排毒步骤可以让肌肤健康的变美丽！