雀斑妹如何淡化色斑
http://face.qm120.com2011-07-21 09:33:31 来源:全民健康网
如何淡化色斑?脸上长色斑是件很恼人的事情,需要各种涂涂抺抺才能掩盖,今天教大家几种饮食方法来淡化色斑。
淡化色斑一:西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或是直接生吃西红柿,可以起到防治雀斑的作用,西红柿含有丰富的维生素c,它被人们称为是“维生素c的仓库”,维生素c可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,起到减少黑色素的作用,消除色斑,使肌肤变得更白嫩。
淡化色斑二:黄瓜生姜粥
材料:黄瓜300克、生姜10克、大米100克、盐2克。
方法:把黄瓜清洗干净后削皮切成薄片,生姜洗净拍碎,大米淘洗干净。把生姜和大米下入锅中,水烧开后以文火慢煮,直至煮烂后下入黄瓜,等汤变浓稠后加入适量盐进行调味。一天喝两次,可以起到祛斑、减肥、润肤的作用。黄瓜含有丰富的钾盐、萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、糖类、铁、磷、芥等营养成分。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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