皮肤干燥怎么办

       每年的秋冬季节，很多人都会明显的感觉到皮肤特别的干燥，而且，嘴唇干裂、手脚干燥，令人特别不舒服，特别是早上洗脸之后，如果不涂抹一些润肤霜，会感觉到脸部紧绷，感觉脸部干巴巴的，没有湿润感，而且有些束手束脚，感觉很是不爽。那么，皮肤干燥是怎么回事？哪些因素会引发皮肤干燥？皮肤干燥怎么办？日常该如何护理干燥的皮肤呢？如何让自己的皮肤水嫩光洁呢？　

       皮肤之所以干燥是因为皮肤缺水所引发的，一般而言，随着年龄的增长，皮肤会愈发的感觉干燥。这是因为随着年龄的增长，人体内激素水平会明显的降低，皮肤保存水分的能力也会随之明显的下降，造成皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。引发干燥的原因主要是气候因素，北方的气候寒冷干燥，少雨，而南方温暖湿润、多雨，因此，在北方会经常感觉到皮肤干燥，而南方，由于气候湿润多雨，皮肤干燥的感觉很少。

       此外，如果人体过于疲劳、睡眠严重不足、洗澡用过热的水、日常皮肤护理不当、使用强碱性洗涤用品、日常喝水少等，都会引发皮肤细胞含水量降低，这些都是引发皮肤干燥的主要原因。此外，如果患有贫血的患者往往也会表现为皮肤干燥，皮肤粗糙没有光泽。严重的会表现为手脚及四肢有干裂、发痒的现象，抓痒过力，可能会抓伤伤口，引起发炎或流脓。

       那么，皮肤干燥怎么办？要想拥有水嫩的肌肤，必须要注意从各个方面来加强皮肤的护理，以确保皮肤水嫩光滑。要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜蒜等，饮食要清淡，营养要全面，多吃新鲜的水果、蔬菜；要注意日常养成多喝水的习惯，多喝温开水，避免使身体始终处于缺水状态；要注意保持规律的生活，尽量少熬夜，保证充足的睡眠；注意尽量避免使用强碱性洗涤用品，选用那些偏弱酸性的香皂及其他洗涤用品；洗澡的水温注意不要过高，不超过40度，洗澡是时间不能过长，在秋冬季节，适当的减少洗澡的次数；洗澡时注意不要用力刷洗皮肤，用力搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层；洗脸、洗澡之后涂抹护肤品，需要指出的是，要注意在皮肤没干之前涂抹护肤品，这样护肤的效果更好；在气候干燥的季节，尽量减少外出，在太阳底下暴晒皮肤。