额头上长痘痘怎么办？

　　调整饮食：

　　食物营养要平衡,多吃富含维生素c的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。

　　少吃盐.食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

　　慢喝水.喝水讲究小口、不间断地慢饮.一次大量喝水,特别是运动后的大量饮水,会迅速增加血容量,使心脏负担加重。