淡斑的好方法 助你更美更自信

　　4.五色粥

　　所谓的五色粥，就是采用不同的食材一起搭配熬制成一种美味的粥品，用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。这是一种从内到外的调理方式，坚持每天喝粥，3个月美白祛斑绝对有成效，让脸色开始红润起来。

　　5.胡萝卜、西红柿

　　把两种食材一起清洗干净，然后一起放入榨汁机中炸碎，清洗脸部之后直接涂抹脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白，年轻的让晚辈们都喊你姐姐，这就是永久保持皮肤青春的秘密。