消掉“熊猫眼”的具体战略

　　3　养成护理好习惯

　　1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命c、a、e。

　　3、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。

　　穴位按摩方法：

　　a、用无名指按压眼尾处、球后（眼眶下缘外四分之一与内四分之三交界处）、四白（瞳孔直下，眼眶下孔凹陷处）、睛明（目内眦角稍上方凹陷处）、鱼腰（在额部，瞳孔直上，眉毛中）、迎香（当鼻唇沟中），每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。

　　b、用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

　　4、温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　5、彻底卸装：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可用面部化妆品替代。

　　6、在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

　　4　食疗——长期的应战

　　良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键。因此，正确的饮食指导也是非常必要的。

　　1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

　　2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少淤血积聚，亦可减低因贫血导致的黑眼圈。

　　3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

　　4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，比较好每天饮8杯。

　　5、缺乏粉质、铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如猪肝、菠菜、番茄等食物。

　　眼霜　有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。值得一提的是，选择眼霜之类的眼部护理品一定要慎重。因为眼部的皮肤较为脆弱和敏感，所以选择眼部护理品时比较好是选择那些纯天然的、无添加的，这类护肤品对皮肤刺激小，没有副作用。

　　眼胶（眼啫喱）　和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地，擦起来较为清爽，白天使用，皮肤没有负担感，能有效缓解眼袋、黑眼圈等症状。

　　眼膜　可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速减轻因熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性。你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

　　眼凝露　质地轻柔，清爽而不油腻，富含有效弹力成分及保湿成分。使用后可改善眼部浮肿，除疲劳，明显消除黑眼圈及眼袋，使眼部肌肤柔嫩，并能缓和及抚平小细纹。

　　黑眼圈不去除，能让女人看上去至少老三岁，不让黑眼圈缠着自己，这些去黑眼圈的方法不可不知！