长痘并非都因上火 体质虚弱也易长痘

　　“上火”是中医说法。在《黄帝内经》里讲，身体健康，就要阴阳平衡。一般来说，阴阳处于一个平衡的状态，但有时候会因为主客观原因而发生变化，失去平衡。有时候阳会高于平均基线，有的时候阴会低于平均基线，这两种情况都是属于“阳多阴少”的情况，阳过盛，人体及五脏六腑出现“火气”。有的湖南人在家乡无辣不欢，就算天天吃辣椒，皮肤仍可以白里透红，光滑细腻，从不知道“上火”为何物，但到了广东，继续吃辣，却开始疯狂长痘。

　　之所以出现这样的变化与深圳独特的气候与地理环境有关。钱方说，深圳面向大海，海洋的湿气吹进这个地区往往无法散去，而成为一种很黏的湿气。加上深圳一年四季气温比较高，湿热的气候会引起不少外地人容易上火。比如在地气比较湿寒的湖南、四川或一些山区地方，习惯吃些辣的确对身体健康不会有任何影响。但在深圳地区，能否进食麻辣食物，要因人而定，阴虚型体质和湿热型体质都会引起上火的症状，身体容易长痘和湿疹。

　　上火有“虚实”之分

　　虽然深圳特有的湿热气候容易上火，不过，在中医理论里，“火气”则有实火和虚火之分。产生痘痘和湿疹的“火”主要有阴虚体质的虚火，和湿热体质的热火。阴虚体质的火也有热气的感觉，为虚火，主要症状为舌头比较红，有舌火。湿热体质的火则是实火，舌苔黄。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　对于阴虚火旺和五脏六腑内的虚火，则需要根据不同的情况来进行调理。因此在皮肤出现问题、长痘长湿疹的时候，不能一味地清热降火。

　　不同体质的人上火的症状是不一样的，调理的的方法也不同。阴虚火旺的人绝对不能够过多依靠苦寒的药物，如黄连、黄芩或者凉茶去清热泻火，而应该靠滋阴调养，重新让阴阳达到平衡。

　　总的来说，身体长痘是体质不健康的一种体现，长痘并非都是上火引起的，查清长痘原因，才能快速消灭痘痘。