如何击退亚健康皮肤

　　痘痘滋生，肌肤暗淡无光，干燥缺水……各种肌肤问题让人很是烦恼，想要击退肌肤亚健康状态，我们该怎么做？

　　1、喝绿茶保健皮肤

　　研究发现，绿茶中含有大量茶多酚，这是一种很好的抗癌物质。另外，身体摄入茶多酚后，能够帮助皮肤细胞提高活性，从而对抗皮肤疾病问题。特别是经常面对电脑工作的人群，多喝绿茶有助降低电脑辐射对皮肤的伤害。

　　2、补充维生素

　　出现皮肤亚健康症状时，说明皮肤已经处于抗病能力衰弱时期，这时需要适量补充维生素a、维生素c、维生素b6、维生素e等营养素，加强皮肤抗氧化能力，提升肌肉防御疾病的功能，从而保护皮肤细胞不受自由基破坏、预防色素沉淀、加快血液循环，达到保养肌肤的目的。

　　3、皮肤清洁

　　做好皮肤清洁工作，能够让皮肤顺利走去亚健康状态。平时工作回家，比较好首先进行面部清洁，把脸部一天积聚下来的灰尘和有害物质清洗掉，让皮肤恢复干净状态。另外，选择洗面奶时，适宜选择偏酸性的产品，碱性洗面奶容易对面部皮肤造成损害。

　　皮肤出现亚健康状态时，说明我们急需给身体做护理，皮肤出现粗糙，痘痘，皱纹等问题，一定要及时做好不久工作。